據南美僑報網報道,智利一所大學針對智利人手機依賴情況發(fā)布的研究報告顯示,超過93.2%的人早上醒來的第一件事是檢查手機,88.4%的人表示,他們睡覺時會將手機放在枕頭下或床頭柜上。
報道稱,智利人對手機的依賴現象十分嚴重。83%的人表示,無論距離多遠,忘帶手機時,他們都會返回家??;43.2%的人每小時要檢查一下手機,10.4%的人則是不時地翻看手機。
研究人員說:“習慣是造成手機依賴的原因之一,比如,人們早上起來習慣性地查看手機,時間長了,就產生了依賴。”
德國診所睡眠障礙中心負責人、神經學家萊昂納多?塞拉指出:“手機藍光會干擾生物鐘,抑制褪黑激素的分泌?!蓖屎诩に胤置诓蛔?,會影響睡眠質量,最好的辦法是在睡前兩小時就遠離手機。
研究還發(fā)現,53%的智利人曾承諾要減少使用手機,但他們并沒有做到。塞拉表示,手機依賴雖然現在還未被認定為一種疾病,但是已被歸入“錯失恐懼癥(Fear of Missing Out)”。不過,人們可以通過采取一些措施來減少手機的使用,比如在一些酒吧,主人鼓勵大家將手機放在柜子或箱子里,以此來換取獎品。
此外,在69.5%有孩子的智利家庭里,家庭成員對手機的關注程度高于對家人的關心。調查顯示,68.8%有子女的受訪者稱,已經對孩子每周使用手機的時間進行了限制。
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