全紅嬋能再奪金嗎

正在舉行的第19屆布達(dá)佩斯世界游泳錦標(biāo)賽上，中國的陳芋汐和全紅嬋在女子10米跳臺(tái)半決賽中位居第一、二名，兩人的得分分別是413.95和410.85分。

由于全紅嬋出現(xiàn)了個(gè)別失誤，因而得分比陳芋汐少了幾分。當(dāng)然，現(xiàn)階段也并非是說這塊金牌是中國隊(duì)的囊中之物，而且即便是中國隊(duì)最終拿了這塊金牌，無論是誰都值得慶賀，但是全紅嬋能否拿金牌，意義有所不同。

2021年東京奧運(yùn)會(huì)，全紅嬋一舉成名天下知。全紅嬋在東京奧運(yùn)會(huì)奪冠，當(dāng)然技術(shù)是硬實(shí)力，但還有一個(gè)實(shí)力是因?yàn)槟挲g?。?4歲）、體重輕，有利于跳水動(dòng)作的發(fā)揮和空中優(yōu)美姿態(tài)的展示，并且極有利于壓水花。但是，轉(zhuǎn)眼一年過去，全紅嬋已經(jīng)到了青春發(fā)育期，身高和體重都增加了不少，這也使得人們擔(dān)心，她還能否保持競(jìng)技狀態(tài)，取得好成績。

要奪得好成績，能力是最大的基礎(chǔ)，但是，克服體重和身高帶來的不利，也對(duì)全紅嬋至關(guān)重要。加強(qiáng)訓(xùn)練和盡量讓體重不至于增加太快，能幫助她獲得好成績。跳水的特殊性要求運(yùn)動(dòng)員必須保持較好的身材、適中的體重，以及高比例的身體肌肉率。

同樣的年齡，如果體重較輕，肌肉比率較高，就可以較好增加起跳高度，從容完成空中姿態(tài)，并且能壓住水花。運(yùn)動(dòng)員的體重越輕，完成難度動(dòng)作時(shí)姿態(tài)就越輕盈，動(dòng)作就越舒展。為此，除了在訓(xùn)練中要克服青春期發(fā)育帶來的不利因素，也需要運(yùn)動(dòng)員管住嘴，避免體重猛增。在這方面，中國隊(duì)另一名女跳水隊(duì)員陳若琳已做出了示范。當(dāng)年在她經(jīng)歷身體發(fā)育關(guān)的時(shí)候除了加強(qiáng)力量訓(xùn)練和嚴(yán)格控制飲食之外，更是5年沒有吃過晚飯和零食，嚴(yán)格控制體重。

現(xiàn)在，這樣的要求輪到了全紅嬋。記得在東京奧運(yùn)會(huì)上全紅嬋奪冠后接受采訪時(shí)稱自己的一個(gè)愛好就是“干飯”。這一點(diǎn)，如果不能通過自律和意志控制，很有可能就會(huì)因?yàn)榻?jīng)不住美食和零食的誘惑而敞開肚子大吃特吃，結(jié)果會(huì)造成體重猛增，脂肪增多，必然會(huì)影響技術(shù)動(dòng)作，或者一些高難度動(dòng)作難以完成。

東京奧運(yùn)會(huì)后，全紅嬋也意識(shí)到青春發(fā)育期和其他方面會(huì)帶來的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。全紅嬋坦言不想掉隊(duì)，更不想被淘汰，因此無論是受傷、賽后隔離，還是面對(duì)美食誘惑，都能自覺投入魔鬼訓(xùn)練。目前看來，全紅嬋控制得比較好，雖然個(gè)子長高了，但身材并沒有明顯變樣。

這也說明，要想長期保持較高的水準(zhǔn)和競(jìng)爭力，在所有競(jìng)技項(xiàng)目中都是不容易的，只不過，在跳水這個(gè)項(xiàng)目中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求更為苛刻，也顯得更為殘酷。在青春發(fā)育期要人為地控制飲食，而且，這種控制除了需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的自制力外，也需要通過運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的科學(xué)指導(dǎo)，才能既保持競(jìng)爭力，又不會(huì)阻礙正常的生長發(fā)育。

此次全紅嬋如果能奪冠，說明她經(jīng)受住了考驗(yàn)，這塊金牌的含金量比東京奧運(yùn)會(huì)的更足。當(dāng)然，如果沒有奪冠，也應(yīng)當(dāng)坦然對(duì)待。因?yàn)?，全紅嬋在預(yù)賽和半決賽中的表現(xiàn)已經(jīng)證明，她保持了較好的競(jìng)爭力。即便是陳芋汐奪冠，也表明中國跳水隊(duì)是強(qiáng)大的，也具有團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量。

人們需要對(duì)全紅嬋和陳芋汐，以及跳水女隊(duì)有更多的理解和寬容，這種理解和寬容也來自對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)的特殊性，以及對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)認(rèn)知，更要理解全紅嬋能保持較好的競(jìng)技狀態(tài)是以多么堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝了小我。