為“心晴”撐一把傘！?？谑虚_展心理健康支持講座

?？诰W(wǎng)9月25日消息（記者史子楊）為給精神康復(fù)者及家屬普及心理健康相關(guān)知識(shí)，提升其對(duì)情緒管理重要性的認(rèn)知，營(yíng)造良好的康復(fù)環(huán)境，9月25日，海口市潤(rùn)心社會(huì)事務(wù)服務(wù)中心與美蘭區(qū)潤(rùn)心服務(wù)站開展“為‘心晴’撐一把傘——社區(qū)精神健康支持計(jì)劃”心理支持講座，近30位居民參與。

講師為精神康復(fù)者及家屬介紹管理情緒的方法。（主辦方供圖）

本次活動(dòng)主題為“塑造積極心態(tài)，打造健康心理”，講座邀請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師作為主講人，從專業(yè)角度出發(fā)，詳細(xì)解讀了負(fù)面情緒的含義、類別及其對(duì)生活的影響，希望能夠幫助居民更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒，從而掌握有效的情緒管理方法。

講師通過(guò)生動(dòng)的案例和實(shí)用的技巧，向大家傳授如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，如抑郁、躁狂等。通過(guò)了解不同情緒的來(lái)源和表現(xiàn)，大家可以更加清晰地認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)生活的影響，從而學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，以更加積極、健康的方式面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

講師與社工共同演繹案例情境。（主辦方供圖）

此外，講師與社工還共同演繹了經(jīng)典案例，騎車時(shí)兩車相碰的緊急情況時(shí)，不同情緒的處理方式對(duì)結(jié)果的影響，負(fù)面情緒可能激化矛盾，而恰當(dāng)?shù)那榫w管理有助于化解矛盾，讓參與者更加深刻地認(rèn)識(shí)到情緒管理在生活中的實(shí)際應(yīng)用和重要性。

本次講座旨在幫助參與者更好地了解心理健康知識(shí)，提升情緒管理能力，共同營(yíng)造良好的康復(fù)環(huán)境。