調(diào)查 十個青少年就有一個脊柱側(cè)彎

　　曾海濱說，雖然小林是個特例，但在門診中，患腰椎間盤突出癥的人群的確存在低齡化的趨勢，其中有一部分患者還是在校就讀的學(xué)生。究其緣由，主要是有些學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，比如長時間保持坐姿玩電腦、看電視，缺少適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，這些都是腰椎間盤突出癥低齡化、普遍化的主要原因。

　　昨日，省二人民醫(yī)院脊柱病?？浦魅巍⒏敝魅吾t(yī)師李長輝也表示，如今，越來越多的青少年脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出。據(jù)估算，十個青少年里就有一個脊柱側(cè)彎。

　　李長輝說，今年暑假，科室接收了兩個小學(xué)生，都是腰酸背疼，一查發(fā)現(xiàn)兩個小學(xué)生都是脊柱側(cè)彎。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎，引起頸部、背部肌肉僵化，造成了腰酸背疼。還有一名大一女生，因?yàn)殚L期趴在床上玩電腦，也出現(xiàn)腰椎間盤突出，壓迫了神經(jīng)，造成手麻腰痛。

　　李長輝介紹，正常人脊柱從側(cè)面看有四個生理弧度，而從正面看則無任何弧度。若脊柱在正面看的某一段偏離身體中線，便是脊柱側(cè)凸，俗稱脊柱側(cè)彎。青少年生長發(fā)育期是脊柱側(cè)彎的高發(fā)期，青少年及其家長一定要注意。

　　提醒 久坐一小時要起身運(yùn)動

　　為何發(fā)生在老年人身上的脊椎病頻頻發(fā)生在青少年身上？李長輝說，這主要是因?yàn)椴簧偾嗌倌炅?xí)慣不好，坐沒坐相，睡沒睡相。

　　他解釋，如今，孩子都愛看電視、玩電腦，而且一看電視、玩電腦，就廢寢忘食，長時間保持一個姿勢，一動不動。而且坐姿、睡姿還很不合理，歪著、趴著，脊椎長期得不到休息，長此以往，脊椎很受傷，就容易側(cè)彎?？梢哉f，不正確的坐姿是脊柱的隱形殺手。此外，戶外活動減少也是青少年患脊椎病的一大原因。

　　李長輝建議，久坐一個小時后，至少要起身倒倒水，多喝水，容易上廁所，如廁也是一個簡單的活動，能避免長期久坐造成的脊柱不適。平時玩電腦、看書，要選擇合適高度的桌椅，以手放在桌面上不聳肩為宜。不要趴著看書、看電視或者睡覺。

　　曾海濱醫(yī)生也提醒，每周要有適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。如果發(fā)現(xiàn)孩子在站立時姿態(tài)不對稱，雙肩不等高，彎腰時背部不對稱，或者出現(xiàn)腰酸背疼等毛病，要及時上醫(yī)院檢查。