青少年為何“跑不動”

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缺乏長期的體育鍛煉是導(dǎo)致青少年體質(zhì)下滑的主因。

??? ?？诰W(wǎng)12月5日消息（記者 馮本靜 文/圖）近日，華中科技大學(xué)秋季運動會上，女子3000米和男子5000米項目被取消，此舉引發(fā)社會對在校學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)注。記者調(diào)查?？诓糠种行W(xué)校了解到，除了應(yīng)付初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，現(xiàn)在幾乎沒有學(xué)生進行1000米以上的長跑，每天堅持鍛煉1小時的不到15%，學(xué)生體質(zhì)較之前大大下降，學(xué)生的耐力、爆發(fā)力、抗壓能力、團隊精神隨之下滑。那么，青少年為何“跑不動”呢？

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　　現(xiàn)狀

　　學(xué)生體質(zhì)下滑影響品質(zhì)

　　在海口一中，初二年級男生正在做俯臥撐，訓(xùn)練臂力。他們雖然身材高大，做俯臥撐卻很吃力，才做三五個，臂力就撐不住直接趴在地上了。10多個男生里，能連續(xù)做到10個俯臥撐的就算是“頂級高手”。一旁的女生在做仰臥起坐，看來進行得比男生順利了一些，一些勉強做完了三五個仰臥起坐的，也不再做其他運動，三五成群懶散地聚在一起聊天。

　　仰臥起坐和引體向上分別是男、女生升高中的體育必考項目。另外，男、女生還分別考1000米、800米的中長跑。目前，在中考總等級分中，體育成績滿分為5分，比之前還多了2分。海南省中招辦對中考規(guī)定，體育成績?nèi)暨_不到C等以上的學(xué)生，不能報考重點高中。

　　“為了考試，每天早操時間就跑步，當(dāng)然不會跑超過考試要求的1000米，我們都不愛跑步?！痹谟浾叩牟稍L中，多名學(xué)生坦言，要是考試不要求長跑，他們不會主動去長跑。

　　“考試時要求男生做6個引體向上，但是有近一半的學(xué)生沒法達到標(biāo)準(zhǔn)，因為臂力不足?？傮w來說，有三分之一的學(xué)生達不到滿分標(biāo)準(zhǔn)?！苯坛醵昙夡w育課的殷老師這樣說。

　　“考什么項目就做什么運動，這根本達不到強健體魄的效果，現(xiàn)在學(xué)生普遍缺乏鍛煉，體質(zhì)不斷下滑，和以前的我們相比，耐力、爆發(fā)力、抗壓能力、團隊精神都隨之下滑。”一名從事體育教學(xué)工作25年的朱曉東老師這樣說。

　　有資料顯示，最近20年，中國青少年的體質(zhì)在不斷滑坡。在全國3億青少年中，肥胖或營養(yǎng)不良的占15%以上，超過了4500萬人；對于現(xiàn)在青少年的體質(zhì)，有專家概括為“硬、軟、笨”。硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。在肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下滑的同時，全國青少年的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)卻持續(xù)增長，這被認(rèn)為是在高身材的“外強”下掩蓋了的體質(zhì)差的“中干”。

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　　原因

　　重智輕體助長學(xué)生“惰性”

　　“運動是很重要，但是我覺得我的孩子已經(jīng)玩很多了，小孩子都很皮，整天都動來動去的，也算運動了吧，我主要是抓他的學(xué)習(xí)，就怕他玩太多了。”周女士說。

　　記者調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約60%的家長持有和周女士相同的看法：體育鍛煉就是“玩”，時間過長浪費時間，高分?jǐn)?shù)才是“硬道理”。為此，不少家長和學(xué)校都有意無意地忽視孩子們體育鍛煉的時間和機會。

　　?？诮鸨P實驗學(xué)校體育組組長陳天棉表示，體育鍛煉大部分都經(jīng)過科學(xué)的設(shè)置，特別是體育課程，都是有針對性地設(shè)置，就算是玩，也是一種有意義的、利于身體健康的活動?！?/p>

　　記者對多所學(xué)校的10多名中小學(xué)生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天堅持鍛煉1小時的學(xué)生占不到15%，而且運動的項目非常有限，男生主要喜歡打籃球，而女生主要喜歡“不知道算不算運動的項目：散步”。

　　對于青少年跑不動的原因，關(guān)注學(xué)生體育運動的海南大學(xué)教授田老師認(rèn)為主要有幾點：父母和學(xué)校抓升學(xué)率忽視體質(zhì)鍛煉，家長害怕學(xué)生身體吃不消、嬌縱子女逃避長跑的艱苦，學(xué)校怕學(xué)生出現(xiàn)意外事故而擔(dān)責(zé)任，學(xué)校保險系統(tǒng)不健全，學(xué)生本身對體育鍛煉產(chǎn)生“惰性”，學(xué)校場地少、運動空間局限等等。

　　“在一個孩子的成長路上，小學(xué)、初中、高中，為了考試、上大學(xué)、將來有個好出路而學(xué)習(xí)，一路都是功利化的教育方式和理念，重智而輕德、重智而輕體，這直接影響到了孩子的身體與智力同步成長。”田教授說，到了大學(xué)，又因為害怕學(xué)生受傷，害怕承擔(dān)責(zé)任，干脆連運動會長跑也取消了，這種缺少擔(dān)當(dāng)?shù)慕逃砟?，無疑是讓人憂慮的。

　　建議

　　給學(xué)生減負刻不容緩

　　“我們的中小學(xué)生從現(xiàn)在開始，必須馬上、盡快好好打基礎(chǔ)，否則上大學(xué)也忙，工作后更忙，體質(zhì)不夠強健將會影響一生。”湖南師大附中?？谥袑W(xué)小學(xué)體育備課組組長朱曉東做了一個比喻：“身體是1，學(xué)習(xí)好是1后面的0，沒有1了，有再多的0都是沒有意義的。”

　　“其實，鍛煉不單單是強健身體，還培養(yǎng)人的品性。特別是長跑，是戰(zhàn)勝自己的一種有效運動?！敝鞎詵|說，運動跟學(xué)習(xí)沒有沖突，相反，適量的運動可以增強大腦的反應(yīng)能力，在學(xué)習(xí)上、生活上都增強學(xué)生的應(yīng)變能力。

　　“現(xiàn)在這個狀況下，學(xué)習(xí)是重要，但體育鍛煉更重要，因為生命在于運動?！碧锝淌谡f，學(xué)生體質(zhì)越來越差的問題值得全社會關(guān)注，建議有很多，但最主要的是引導(dǎo)與督促學(xué)生參加體育活動與鍛煉。另外，給學(xué)生減負刻不容緩，只有讓學(xué)生從學(xué)習(xí)重壓中解放出來，有更多的時間參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)才會成為可能。

　　學(xué)校是培養(yǎng)人才的地方，而培養(yǎng)人才，相信任何一個時代都不會將“提高身體素質(zhì)”這一項排除在外。在競爭如此激烈的現(xiàn)代社會，我們需要的是真正的德、智、體、美、勞，全面發(fā)展的人才，而不是手無縛雞之力的文弱書生。

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