????中國女排的首場訓練進行了2個小時，基本以恢復和適應為主，完全沒有進行戰(zhàn)術演練。俞覺敏說：“今天因為還有時差的關系，主要是些基本的恢復性的訓練，也會安排一些對攻訓練，也是基本的簡單的配合。今天還包括發(fā)球和接發(fā)球這些技術?！?/p>

　　記者在現(xiàn)場看到，由于訓練量不大，因此無論是有傷在身的魏秋月，還是剛剛傷愈的王一梅都全程完成了訓練。主要內(nèi)容為基本的技術動作練習，同時穿插了少量的三點進攻訓練。在訓練結束之后，還進行了比較長時間的放松、拉伸練習。

　　俞覺敏說：“主要因為隊伍昨天下午才到，經(jīng)過長途飛行，隊員們狀態(tài)沒緩過來，運動量過大怕她們受傷?！?/p>

　　在結束場館訓練回到奧運村之后，中國女排在晚上還安排了力量練習。俞覺敏透露，如果隊員狀態(tài)恢復正常的話，從明天開始就會針對小組賽首個對手塞爾維亞隊的戰(zhàn)術體系進行攻防演練。他說：“本身之前在寧波北侖就已經(jīng)做了針對性的訓練。到了這里之后，在賽前也會進行有針對性的強化性訓練?！?/p>

　　在訓練開始之前，還有一個小小的插曲：一位巴西女記者誤打誤撞進入中國隊的訓練場地。中國隊的官員經(jīng)過商量之后決定封閉訓練，不對媒體開放。好在這位巴西記者很“識趣”地離開了場地，中國記者們才得以留下來觀看訓練。